今日から夏土用

土用は身体の「土」にあたる脾(胃腸など消化を司るところ)をいたわる期間
今年の夏土用は7/20〜8/7
夏真っ盛りの暑ーい時期ですよね。
真っ青な空と照り付ける太陽☀️

夏は陽気がとっても強い季節。
身体の陽気も活発に動くので、疲れやすくなります。

土用は、胃腸に負担をかけないように
食べ過ぎないで腹八分目が良い。
と言われていますが、

仕事も遊びも腹八分目。余力を残すのがちょうどいいのかもしれませんね😊

どうぞ良い夏をお過ごしください☆

つれづれ日記

季節の移ろいに感じること 興味を持った本など 薬膳のことだけでなく、日々の暮らしの中でピン❣️ときたことを思いつくまま書いています。 　よかったら読んでみてね 　

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