季節は秋へ

立秋を過ぎお盆が終わってもまだまだこの先厳しい暑さが続くようですが…

　水田の稲穂が色づいてきました。

年々異常気象続きで四季の移ろいを感じにくくなりましたが、それでも少しずつ季節は秋へと向かっています。

今の養生も大切ですが、中医学では次の季節を元気に過ごすための養生に重きをおきます。

秋は乾燥季節。
暑さで乾いた身体に梨、ぶどう、りんごれんこんなど秋の食材でたっぷり潤いを❣️

つれづれ日記

季節の移ろいに感じること 興味を持った本など 薬膳のことだけでなく、日々の暮らしの中でピン❣️ときたことを思いつくまま書いています。 　よかったら読んでみてね 　

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